Primera clase de KUNG FU…
En este vídeo se enseñará el arte marcial llamado Kung fu donde comenzaremos con la preparación de nuestro cuerpo realizando un calentamiento general, también se hará un estiramiento para que nuestra piernas y cadera empiece a soltarse puesto que para cualquier arte marcial es importante el estiramiento y la fluidez de nuestro cuerpo. Luego se empezará con movimiento básicos para que el cuerpo se empiece a acoplar con esta arte marcial; aprenderemos algunos golpes y defensas. No importa si no puedes realizar algún movimiento o postura de forma adecuada, pues el cuerpo está reconociéndose corporalmente y es natural que le cueste un poco al principio, lo importante es la constancia pues así se desarrollará algo fundamental llamado disciplina y el cuerpo evolucionará aprendiendo cada vez, más rápido. A través del desarrollo de estas clases ¡sentirás cambios a nivel espiritual y físico! Porque cada movimiento y ejercicio fortalece el sistema óseo y muscular; hace que tu mente y tu cuerpo sean más ágiles y libera el estrés del día a día (entre otros muchos beneficios). ¡Si te gustó, compártelo. Para que se beneficien muchos…
Dragón Sisereti.
